blogg.no » bloggen

hey soul sister!



Halloen folkens :) 
Håper dere har hatt en like super helg som meg :) 
Har vasket og ryddet her i leiligheten, og flyttet litt på ting. Så nå er leiligheten blitt enda større. 
Har hatt god hjelp av en veldig hjelpsom og snill mamma. :) 
I dag starta dagen med en herlig telefonsamtalen sånn ca klokka 05.30.. Men la no meg til å sove igjen, det var bare noen som hadde ringt feil, og blei så overaska over kor våken e faktisk hørte ut så tidlig på morningen. :)

Søndagen i dag har bare vært utrolig vakker. Sola skinte fra himmelen, og jeg satt ute på altanen til mormor og bare koste meg med sola og herlig musikk :) Min spreke mormor hadde faktisk bursdag i dag, så da blei det sosakjøtt og en fantastisk god dessert. Det ble jaggu meg plass til litt kaffi mat også, med kaker og mere kaker. Tropisk aromaen til mormor e så gooooo at det e litt synd i dem som ikke får smake den, for de går virkelig glipp av noe :)

Akkurat nå slapper jeg av med fotball på tv2, enda en herlig seier av serielederene Ålesund :) Ellers så har e trena i dag og.. En go halvtime. :) Så jeg er fornøyd. Nå er det snart på tide å finne senga å være klar for en ny uke når den starter i morgen tidlig klokka 05.30 :) 

Nyt resten av helga :) 

min favoritt: Planken!

En av mine favoritt øvelser når jeg trener er planken! Jo den e bare heilt rå!.. 
Kjenne kor det brenne, og det e godt. 
Tar både den vanlige planken og den da vi går opp og ned med henda. 
Prøva å lære meg å stå bare med en fot, men den e knalltøff.. 

Da har vært litt dårlig med blogging i det siste, men det er rett og slett for at e har vært så langt nede på grunn av all denna snøen. På dinna tida i fjord var fortaua tørre, snøklokkene plokka og påskeferien planlagt. 




Har no starta en liten godteri og brus streik. og den vare ikke så lenge. Tenkte at e skulle ha litt stopp no, siden e vet at i påska blir det sikkert litt for mye godteri.. Eller så har e levd på pastasalat heile uka.. Så i morga tror e at det må bli noe anna til middag, og resten av salaten går i søppelet. Liker ikke å kaste mat, men sånn blir det når det er bare meg :) 

Ellers så har e trena litt i dag.. Ikke nokk men har jo godt over 10000 skritt i dag da :D, Så nå skal jeg se litt på en person som e riv ruskende genial Bear Grills og lader opp til jobb og Tren i morga :) 

har baka igjen!

Er i ferd med å bli den reine bakemesteren. :) Det e mandag og i dag har e vært på shopping. Det e har kjøpt e for det meste matvare til heile uka. :) Så sånn blir mine middagsmåltid

Mandag: pølse og potetstappe
Tirsdag: Hamburger
Onsdag: Pølse med brød
Torsdag: Tomatsuppe
Fredag: Litt usikker, spørst om e reise hjem til ho mor eller ikkje. 

Jepp så no lure du sikkert på ka e har baka? 
Jo e har baka Hamburgerbrød og pølsebrød. 



Ja du ser riktig, det e firkanta hamburger brød + noen runde. Men e skal jo lage burgeren fra bunn av så korfor ikkje lage dem firkanta da? Vi prøva.. 

Så har e laga meg litt kveldskos nemlig stekte potete omis style! :) 
E kutta bare opp noen poteter og slengte dem i en panne med kokende olivenolje. og strødde over litt mandol salt. Heilt ok snacks.. Så det blir nok litt trimming etter på ja! :) 

I morga blir det nok ikke noe tid til blogging. E skal nemlig ha middagsgjest, og på fotballtrening. 
Kryss fingrane for fint vintervær :) 

E har baka!

På en måte vartfall.. E har nemli laga sjokolade croissant. :) 

Det ble en herlig frokost med nylaga croissant. Ellers så gikk desverre mesteparten av søndagn min 

med på Fifa spilling. Dette som en liten oppvarming til Superfinalen. Skulle ikke bli så lenge, men vips så va klokka 5. Tida bare fløy av sted. Har egentlig litt dårlig samvittighet når e tenke på at en heil dag har gått vekk i tv-spilling. Men så er det ikke akkurat sol og sommer ute heller da. :) Så får skylde på været. :) Til middag i dag ble det en enkel tomatsuppe, bare tilsatt pølser og fullkorns pasta. :)  Sitter nå å venta på at 2.omgang skal begynne. Heia AAFK :) Men det blir vel tap, ufattelig dårlig taktikk å bare skyte lange baller mot årøy. Men da har vi vartfall et forbedringspotensiale :) Glede meg til seriestart no :)


Nyt helgen folkens, det lille som er igjen av den :)





Vil trykke på pause!

Jepp det er lørdag allerede, og helga e snart forbi. Ikke bra.. Jaja.. I dag har jeg fått vasket litt klær og sutte på oppvaskmaskina. Tok meg en gåtur opp til ho late beate som hadde blitt syk :( Ikke noe gøy å være syk, det vet jeg alt om, med mandagen sterkt i minne. :) Her har jeg da vært på besøk, nå lager søte snille Marius taco til oss



Taco er den perfekte lørdagsmat.. :) Så nå blir det litt lørdagskosing med taco. mmmm. Så får vi se hva kvelden og de få timene som er igjen av helga bringer

Ha en fortsatt fin helg folkens!

You gotta live it like it sounds

When you lose what you love, 
live on live on 
When the road gets too rough, 
be strong be strong 
When you can't understand, 
but you're starting to see, 
it'll work in the end 
You just got to believe, 
keep on keep on

02.mar.2010

Halloen...
Har overlevd mandagen, det er den værste mandagen jeg noen sinne har hatt på leeeenge.. Alt begynnte natt til mandag. faktisk så var klokka 00.45 hadde lagt lenge i senga å bare kjent på kvalmen da jeg plustlig måtte springe ut av senga og inn på badet.. Jepp jeg har hatt omgansyken, no så inni han hel***te.. holdt det gående hele natta. Var tørr i munnen, men når jeg prøvde å drikke vann holdt det seg ikke så lenge nede for å si det sånn. Men utover mandagen begynte jeg å bli litt bedre og fikk presset i meg 6 druer og 3 ritz kjeks.. Dagen i dag har vært litt bedre, var fortsatt kvalm når jeg sto opp, men har bare blitt bedre og bedre.. Så det er bra.. Glede meg til jobb i morga :) Men nå skal jeg fortelle dere noe som dere kanskje ikke vet.. 

Jeg er en ganske rolig og avslappet person helt til jeg setter meg i bilen. Da forvandles jeg til et menneske som blir iritert av den minste ting, som for eksempel biler som ikke bruker blinklys! Når de skal inn en veg, eller i rundkjøring osv.. Og når det kommer til parkering og det er en bil som har parkert så idiotisk at e lure på om det er blinde som har parkert eller en sterkt berusa person. Og folk som "stjeler" parkerings plassen som jeg skulle ha.. Toppen av frekkhet! Men no som jeg virkelig savner her i norge er muligheten til å svinge til høyre, selv om det er rødt lys.. Der må jeg si at amrikanerene er go for noe. Brente meg på den en gang eller to når jeg kom hjem. Men nå går det greit.. No turn on red! ;) 

I morga blir det jobb igjen ja. :) Så tror jeg faktisk at jeg skal trene etter jobben. Må sjekke formen etter sjukdommen. 
Må si jeg ser frem til sommeren og mange flotte fjelturer, fisketurer og late dager i sola.. 



The only one who can tell you, you can´t? is you. And you don´t have to listen.

Et fantastisk bra ordtak av Nike. Hadde det litt sånn i dag når e sprang på tredemølla på trening. Da e trodde e skulle dø når e hadde sprunge 4km.. Men e beit tenna sammen og satte en ny rekord på 5km :) juhu... Men tenkte egentlig å fortelle der om noe som er en stor motivasjonsfaktor i min trening, nemlig Nike+, det er en sånn brikke som e stapper ned i joggeskoen min og en dingseboms som e festa på ipoden min og so registrera den hvor langt og fort e springe. 

På nettsiden til nike, http://nikerunning.nike.com har du store muligheter. Det mest motiverende av alt e at e kan lage og bli med på utfordringer. Utfordringene kan gå ut på så mye forskjellig. Den som springer lengst i km, den som springer mest km, hvem er raskest på 5km eller du kan springe til en gitt distanse. Nike hjelper deg også til å tren til for eksempel et Marathon, halv marathon eller 5km, der lager de en kalender til deg hvor det står når du skal springe og hvordan du skal springe, for eksempel at du skal springe litt fortere i oppoverbakker. osv. 

Jeg er med mange forskellige utfordringer, blant anna en med min spreke søster som går ut på å springe 5km raskest.. Den satsa e på å vinne. :) Men vet jo aldri.. :P 

Har du noe erfaring med nike +? 
Blir du med på en utfordring?

I have been thinking, which I shouldn't do Cause it gets me in trouble :O

Ja folkens i går tenkte ej da at e skulle gå på moa å se litt, uten å kjøpe noe masse. Når e går på moa er det somregel for å gjøre to ting.. Kjøpe noe som jeg vet at jeg trenger, eller slå ihjel litt tid.. I går var det den siste. Skulle nemlig på fotballtrening jeg. Så når jeg hadde parkert bilen på moa tikket det inn en melding på telfonen om at treningen er avlyst! Å nei kjipe greier.. Men kan jo gå inn å se litt for det.. er jo blakk uanz.. Kommer inn på moa så tikker det inn en ny melding. E har fått lønn.. Jippi! Da kan no e kjøpe bare litt... Jepp.. så da blei det en ny treningbukse. Ei sånn nike bukse, har ei fra før da, men den e sånn kneebukse, så no har e fått meg ei laaang ei. Det blei no også ei nye joggebukse fra nike.. Tror det e mitt nye sport merke.. Lika faktisk slagordet demma oxo. Just do it!. 


I dag når e kom hjem fra jobben sløva e på sofan ei god stund.. tenkte leeenge at e måtte lage meg middag. Hadde egentlig ikkje lyst på noe mat, men litt måtte e jo spise. så da ble det en lena spesial.. Det e at e bare tar mat e har i kjøleskapet putta det i steikepanna og steike det. I dag ble det en slags eggommelett. Den innholdt pølse, fetaost, spinat, gullerøtter, rød løk, kvit løk, paprika, sukkererter og sikkert noe til som e ikke huska... Så kryddra vi litt og spise det hele med skive innsmørt i kvitløk... Jepp.. Så no sitte e her med kvitløksånde og laga spilleliste på itunes til en cd som skal brennest ut. Barna på jobben i dag sa at dem ville høre Michael Jackson.. så da lage ej en cd med kongen av pop. :) 

Så kom e over denne videoen på youtube: 



Tror du den e noe futt i eller? skal no prøve den en gang eller to

Ha en fortsatt fin uke folkens!
Over halveis no
:) 

wok e godt!

Oi for en uke. Har vært oppe hver dag klokken 6. Mye å gjøre på jobben. personalmøte og litt forskjellig. Når jeg gikk for å legge meg i går tenkte jeg, endelig kan eg sove leeeeenge.. Men nei da voknet som et lys først klokka 4 og så klokka halv 8. Så da låg jeg i sengen og såg en film.. Filmen e så hete så mye som Love happends.. tror e. .Med jenniger aniston.. Va en heilt grei film egentlig.. sånn midt på treet.. Passa bra sånn tidlig på morningen. Etterpå ble det en tur inn til min søte snille mormor som hadde strøket bunadskjorta mi. .:) Så ble det en tur på moa og litt shopping ble det faktisk. 

E kjøpte: To par skøyteledninga, pepsi max, grapefrukt, nashi pære, innpakkingspapir. og litt andre småting. Kom hjem fra moa så var det på tide å rydde litt. mitt i ryddinga ringte søstra mi og ville ha meg med på trening.. Å det sir man ikke nei til. Så i dag har e jogga 5km på tredemølle, rodd 2km på romaskin og trena magen, armane og ryggen litt. Va ei fantastisk treningsøkt med høy innsats. 

No har e akkurat spist meg middag, en fantastisk god wok. med mye grønnsaker og kylling. Sitte å ser på en ny film og slappa av til barnedåp i morga. Ha en fortryllendes kveld alle sammen.  
Les mer i arkivet » Mars 2010 » Februar 2010 » Januar 2009
hits